Des chercheurs de l’université de Cambridge ont rassemblé des dizaines d’études sur les effets de la lecture et publié leurs conclusions dans la revue Psychological Medicine. Le message est simple : lire pour le plaisir fait du bien au cerveau.
Dans l’une des études citées, les personnes âgées pratiquant des activités stimulantes comme la lecture présentaient un risque de maladie d’Alzheimer inférieur de 33 %. Dans une autre, portant sur plus de 10 000 adolescents, ceux qui avaient commencé tôt à lire pour le plaisir avaient moins de problèmes de santé mentale, moins de stress et moins de symptômes dépressifs. Les lecteurs disent aussi mieux comprendre les sentiments des autres.
Les auteurs rappellent que ces études montrent des associations et ne prouvent pas, à elles seules, que la lecture est à l’origine de ces bienfaits. Mais c’est une bonne raison de plus pour ouvrir un livre.
